Smootie bleuets/amandes
Ingrédients:
-1c.Table de beurre d'amande
-1 Tasse de lait d'amande
-1 banane
-1c. Table de cacao cru
- 1/4 tasse de bleuets congelés
- 1 poignée de mûres blanches
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| Mettre tous les ingrédients en ordre dans le Vitamix puis mélanger à haute vitesse durant 30 à 60 secondes. |
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| La mûre blanche |
La mûre blanche entre dans la catégorie des superaliments. Riche en vitamine C et en fer, elle contient une grande proportion d'antioxydant. Ce fruit séché est aussi appelé ''le jujube des vegan'' à cause de sa texture moelleuse et collante et son goût sucré. La mûre blanche aura un effet positif sur la fatigue, le stress et l'anémie. C'est un antibiotique et bactéricide naturel qui va prévenir et aider à lutter contre tous les virus et petites infections de l'hiver. C'est un très bon stimulant immunitaire. Alors qu'attendez-vous pour l'inclure dans tout vos petits plats sucré favoris?
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